ブログっぽいアレ

ひらがなで書くと何だか分かりませんね．
ソニーのパーソナルナビNV-U2です．
例によってスタパの斉藤さんの記事を見て欲しくなりました．
今のクルマ アイを買ったときに，カーナビのことを考えたのですが，
純正で20万円って高かったのでスルーしてました．
金沢に帰って来てからナビンユー(C1VJ)もほとんど使ってなかったし．
iPodのスロットも結局自作できたから．
で，上記の記事を見たらお値段も5万円ほど．
小さげで良さげなナビがあるじゃありませんか．
以前はナビンユー使ってて機能的にはアレくらいで充分なので，
これは買ってもいいかなと思ってます．
この春に大阪+京都へ行く予定を立ててるのと，
今年中に直江津，高山へも行きたいので，
購入を考慮中です．

お昼はうどんで簡単に．

健康診断でいわれた，コレステロール値が高い，と尿酸値が高いについて．
私の場合，どちらも遺伝的な要素が高いらしいです．
「コレステロール値が高い」のは母も同じでした．
コレステロールのうち，食物から直接摂取するのは30%だそうですから，
70%は体内で合成される分だから遺伝的要素が高いらしい．
「尿酸値が高い」のは父と同じらしい．父は痛風持ちです．
特に美食でもなく(むしろ素食の方だと思う)，
野菜の摂取量が少ないですが，そんなに極端でもない．
尿酸値については，プリン体の摂取は控えるのがよろしい，
ということで調べてみると，
「ほうれん草はプリン体が多い」
→「かつお節をかけると摂取量が少なくなる」
→「かつお節はプリン体が多い」
などなど，ぐるぐる巡りです．
要はバランスよい食生活，に尽きるんですね．
あたり前っちゃ，当たり前です．
一つだけ良さそうなのは，「水分を多くとること．」
これは以前から思っていて，30半ば過ぎから体調が変わってきて，
それと同時に水分の摂取量が少なくなったと思っていました．
健康診断の前から水分を多めにとるようにしてましたが，
仕事中にトイレに行く回数が増えるのが，ちょっとアレです(笑．
ここからは極論．
よく「親からもらった体」と言いますが，私もそう思います．
良し悪し含め「もらったもの」なので，
そこに起因する病気も含めて「体」だと思います．
ある程度は食物にも気をつけますが，
「コレステロール値が高い」のも “直す” というよりは，
一生のお付き合いと考えた方がいいんだろうな．
もちろん，運動不足を解消するのがまず第一．

たこ飯〜．
よくよく見れば，ほんのり桜色でした．
スーパーで良さそうなタコを見つけたときには作ります．
簡単で冷めてもおいしい．
日本人好みの柔らかいタコってあまりいないらしくて，
これもモロッコやメキシコから来ているんですね．

根付 高円宮コレクション II
高円宮妃久子編
出版 ： 思文閣出版
サイズ ： ２３ｃｍ / ２５１ｐ
ISBN ： 4-7842-1273-6
発行年月 ： ２００６．１
根付を作りたい，と思いつつはや数年．
資料本ばかりがたまります．
目の保養としては役立っているのですが，作り始めてみないと分からないことも多いはず．
でも，いいなぁ．

完訳マザーグース
Ｗ．Ｓ．ベアリングールド解説と注
Ｃ．ベアリングールド解説と注
石川 澄子訳
出版 ： 鳥影社
サイズ ： ２１ｃｍ / ７３０ｐ
ISBN ： 4-88629-787-0
発行年月 ： ２００３．１１
いつか買わねば，と思いつつはや数年．
何とかビーンズの開架にでていたので手に取る．
この本をケチョンケチョンにけなしていたのは誰だったっけ？

晴れた空がうらめしい．
今日は，頭痛が痛いので会社はお休みしました．
布団の中で，いつもと違う頭の調子で考えていると，
変なことを思い出したりします．
去年の夏に自転車で走ったとき，
額谷の道路沿いに落ちていた，5cmくらいの頭骨．
あれは何の骨だったんだろう？
自転車を直したとたん，雪が降ったりして運動できなかったので，
この週末は市営プールで泳ごうかと思っていたのですが…
このいい天気も明日までも持たないようで，晴れた空がうらめしい．

今朝はツグミを見た．
最後(?)の雪もようやっと収まったようです．
春とおからじ．

2/17 (日)
朝
ごはん，焼き魚(アジ)，潮汁，ナスのもみ漬け，トマト
晩
カレーライス(豚，ジャガイモ，ニンジン，玉ねぎ，ブロッコリ，ブナしめじ)，野菜サラダ(トマト，レタス)，キムチ，ニンジンの酢じょうゆ漬け
だいたい食生活の習慣付けができてきたので，
全食歴を記録するのは一旦止めます．
なんだか，記録するために作ってる感じになってきたので．
次のステップとして，野菜の献立の充実を図ろうと思います．
そうそう，ベルトの穴一つ分くらいやせました．
食べてる量は増えているはずなんだが．
オマケ


高森 直史著
出版 ： 光人社
サイズ ： ２１ｃｍ / ２７９ｐ
ISBN ： 4-7698-1182-9
発行年月 ： ２００４．５
「野菜ひとつのおかず」と一緒に買ってきました．
考証がちょっと緩い気もしますが，面白い読み物です．
まさに「人のあるところ食あり」でした．
そうか，ラードは豚脂で，牛脂はヘットか．
知らなかった…
読んでると飯盒(ハンゴウ)でご飯を炊きたくなった．
ところで，飯盒で炊いた最後にひっくり返して蒸す，
というのは今はやらない方が正しいんですよね？

雪の中を行軍．
少しだけ街中を歩いたら，雪だるまに．
雪の日は部屋で大人しくしているのがいいと思いました．
先週はあんなにいい天気だったのに，
今週末は自転車に乗れないのでガッカリ．